Café sem preocupações: descubra o segredo para evitar dentes amarelados
Uma dentista deu dicas para que você possa apreciar um bom café, sem se preocupar com as manchas amarelas nos dentes.
Adora um cafezinho? Mas se preocupa com as manchas amareladas que ele pode causar nos dentes? Calma, uma dentista deu uma dica para ter dentes branquinhos, mesmo com uma rotina que envolve boas doses de café. Então, se você não consegue ficar sem a bebida, algumas dicas podem te ajudar a manter o sorriso perfeito.
A dica é da dentista Shaadi Manouchehri. Segundo ela, o segredo está em limitar o consumo de café a um curto período, como 20 a 30 minutos pela manhã. Assim, você reduz o tempo de contato da bebida com os dentes e minimiza as chances de manchas.
E tem mais um detalhe que confunde muita gente: nada de escova logo após o café! Isso mesmo! O ácido presente no café pode enfraquecer o esmalte dos dentes se você escová-los imediatamente após a ingestão. Espere pelo menos 30 minutos para que a saliva neutralize o pH da boca e proteja seus dentes.
O grande aliado contra as manchas de café é o enxaguante bucal. O produto, sem álcool, ajuda a remover os resíduos do café e neutralizar a acidez, prevenindo manchas e mau hálito.
Você também pode apostar em balas de menta sem açúcar para um sabor refrescante e sem culpa. Mascá-las após o café é uma ótima maneira de refrescar o hálito e estimular a produção de saliva, que ajuda a limpar os dentes naturalmente.
Por último, mas não menos importante, beba bastante água! Ela é fundamental para a saúde bucal e também ajuda a remover os resíduos do café da boca, prevenindo manchas. Beba bastante água ao longo do dia para manter um sorriso saudável e brilhante.
Escove bem os dentes!
Ao escovar os dentes, faça isso com cuidado. Use uma escova de cerdas macias e um creme dental com flúor para remover as manchas superficiais dos dentes e repita o processo duas vezes ao dia, por pelo menos dois minutos cada vez.
Lembre-se de manter uma rotina de visita ao dentista para prevenir problemas como cáries e doenças gengivais. O ideal é a cada 6 meses! Com essas dicas simples, você pode continuar a desfrutar do seu café favorito sem se preocupar com as manchas amareladas nos dentes!