Fruta com D

Existem inúmeras espécies de frutas pelo mundo, mas quantas você conhece que são iniciadas com a letra D? A lista é bem pequena e vai além do doce damasco que se come em festas de Natal.

Frutas são alimentos ricos em vitaminas e minerais. Devem ser ingeridas diariamente, devida a sua grande e diversa quantidade de fibras e nutrientes. Por isso, o acréscimo das frutas na alimentação traz inúmeros benefícios todas as partes do corpo.

Conheça as 6 frutas que começam com a letra D:

• Damasco;
• Dekopon;
• Dendê;
• Dióspiro;
• Dovyalis;
• Durião.

Frutas com D mais populares:

Damasco

Também conhecido como Abricó ou Abricote, o Damasco é esteticamente parecido com o Pêssego e com a Ameixa. É rico em fibras, vitamina A e C, potássio, ferro e outros nutrientes.

Suas propriedades fazem com que seja ideal para prevenir a degeneração muscular dos olhos, combater doenças cardiovasculares e o envelhecimento e fortalecer dentes e ossos.

Dendê

Muito utilizado para produzir o azeite de dendê, que consiste em um óleo popular na culinária africana e brasileira. Suas propriedades reduzem o risco de câncer, cegueira e fornecem energia ao organismo.

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