Uma descoberta surpreendente sobre a persistência da depressão

Um estudo recente, conduzido por Millgram e sua equipe de pesquisadores das Universidades de Harvard, Yale e Hebraica de Jerusalém, foi apresentado no Journal of Psychopathology and Clinical Science. A pesquisa se aprofundou nas estratégias de regulação emocional adotadas por pacientes com depressão.

Surpreendentemente, os resultados revelaram que, embora pessoas deprimidas tenham habilidades comparáveis de gestão emocional como indivíduos não deprimidos, elas tendem a optar por estratégias que reduzem emoções agradáveis.

Se o termo ‘diminuição de emoções agradáveis’ gerou alguma incerteza, não se preocupe, vamos abordar isso em detalhes a seguir.

Regulação emocional na depressão: análise do estudo 1

O experimento envolveu 38 pessoas diagnosticadas com depressão e 39 pessoas sem este diagnóstico. Todos foram instruídos em técnicas de distração e meditação e pedidos para aplicá-las a memórias de eventos dos últimos seis meses.

A tendência observada foi a de que aqueles com depressão, ao relembrar eventos felizes, escolhiam a distração, atenuando as emoções prazerosas. Contudo, quando direcionados, suas escolhas eram similares às de indivíduos não deprimidos. Conclui-se que o obstáculo para indivíduos deprimidos pode ser uma lacuna na motivação, e não necessariamente na compreensão das técnicas.

Aprofundamento do Estudo: análise do estudo 2

Para a continuação da pesquisa, 58 participantes com depressão e 62 sem o diagnóstico foram observados. Durante 10 dias, eles responderam quatro pesquisas diárias abordando seu estado de ânimo, técnicas de distração e meditação, e seu desejo de sentir emoções, sejam elas boas ou ruins.

Os resultados reforçaram os da primeira etapa, mostrando que os deprimidos frequentemente se distraíam quando sentiam emoções boas. Ambos os grupos, em sua maioria, desejavam emoções positivas. No entanto, os deprimidos tinham uma tendência maior a sentir emoções ruins, o que influenciava suas reações diárias.

Diversos motivos podem explicar por que pessoas deprimidas optam por estratégias de regulação emocional que não as conduzem à felicidade. Entre as possíveis razões, temos: a sensação de não merecer felicidade, o medo associado a sentimentos positivos, e objetivos que não envolvem o próprio bem-estar emocional.

A complexidade em optar pela melhor estratégia em meio a um turbilhão de sentimentos negativos também desempenha um papel. Outras possibilidades incluem a noção de que é impossível controlar as emoções e a habitualidade de estados de ânimo negativos.

É importante ressaltar que a influência de amigos e familiares pode ser um fator determinante. Estas são apenas hipóteses e estudos mais aprofundados são essenciais para validar essas suposições.