Alimento saudável

Existem inúmeras espécies de fruta pelo mundo, mas quantas você conhece que são iniciadas com a letra V? Frutas são alimentos ricos em vitaminas e minerais. É importante comer sempre diferentes tipos de frutas para obter todos os…

Frutas têm vitaminas e minerais essenciais para manter o nosso corpo saudável. Além disso, é importante comer frutas porque elas melhoram o humor, evitam doenças e ajudam o corpo a absorver nutrientes importantes, como o ferro. Existem…

Diferente dos modismos costumeiramente espalhados, ter uma alimentação saudável passa longe dietas extremas e restritas. Na verdade, tudo se remete ao equilíbrio e a variedade de nutrientes que você diariamente consome. Assim, comer bem…

Há algumas substâncias que são essenciais para que o organismo humano possa ter um funcionamento adequado. Os sais minerais são um deles. Dessa forma,  é importante saber qual a é função desse elemento e como ele colabora para o bom…