Alimentação saudável

A pirâmide alimentar é um gráfico criado com o objetivo de classificar, organizar e sistematizar os alimentos segundo suas propriedades e funções e efeitos no organismo humano. Seu principal objetivo é informar para garantir uma alimentação…

Diferente dos modismos costumeiramente espalhados, ter uma alimentação saudável passa longe dietas extremas e restritas. Na verdade, tudo se remete ao equilíbrio e a variedade de nutrientes que você diariamente consome. Assim, comer bem…